Recenze proteinových jídel aneb jde to zdravě a bez hladu

Krátce poté, co jsem se konečně rozhodla změnit své stravovací návyky a objednala se k nutriční poradkyni, přišla kolegyně s otázkou, zda někdo nechceme recenzovat zdravé produkty od DailyMix. Na nic jsem tedy nečekala a této příležitosti hned využila. Nějaké produkty mám zahrnuté v již vytvořeném jídelníčku, jiné jsem zkoušela samostatně, jak mi na ně přišla chuť. Pojďme se na to tedy podívat. :-)

Proteinové pyré pro hektické chvíle

Jako první jsem zkoušela jogurtové proteinové pyré s višňovou příchutí. Pyré má hutnější konzistenci, snadno se ale z tuby vytlačí a konzumace je tedy snadná. Co se týče chuti, višňové pyré bylo zpočátku poměrně dost kyselé, ale při další konzumaci už byla chuť o něco příjemnější. Višňové pyré je trochu dražší než ostatní příchutě, stojí 79 Kč.

Dalším testovaným produktem bylo jogurtové proteinové pyré s banánovou příchutí – podobně jako u višňové příchutě mi chuť banánového pyré přišla poměrně kyselá (což mě dost překvapilo, protože banán je přeci sladký), takže jsem se tuto svačinku snažila spořádat co nejrychleji. V časově náročnějších dnech je pro mě důležité, aby mě svačina nasytila a neměla jsem s její přípravou moc práce, což pyré na 100 % splnilo. 

Jako poslední jsem v kategorii pyré testovala kakaové s pomerančovou příchutí. Jak jsem správně odhadovala, kakaové pyré má narozdíl od těch jogurtových o něco méně kyselou chuť. V vyniká v něm poměrně výrazná příchuť pomeranče a svojí chutí mi trošku připomíná multivitaminové šumivé tablety. Stejně jako předchozí varianty mě i toto pyré nasytilo a využila jsem ho jako odpolední rychlou svačinu.

Houbová polévka do 5 minut

V mém jídelníčku si své místo našla i tato proteinová polévka v prášku, a to jako dopolední svačina. Dala jsem na doporučení své nutriční poradkyně a přidala si k ní navíc 2 ks knäckebrotů. Polévka je ve skladném obalu a obsahuje celkem 7 porcí – k balíčku jsem neměla odměrku, proto jsem si polévku dávkovala s pomocí váhy. Oceňuji také přehlednost informací na obalu – ačkoli je samotná příprava polévky snadná, stejně se vždy raději podívám na postup a v tomto případě jsem nemusela dlouho pátrat.

V polévce jsem příchuť hub cítila, ale celkově příliš výraznou chuť nemá. I přes správný postup v ní však při první přípravě zůstaly nerozmíchané hrudky prášku, doporučuji tedy použít shaker.

Proteinové sušenky zaženou hříšné myšlenky

Toto balení obsahuje hned několik příchutí: 20 ks pomerančových sušenek, 16 ks sušenek s čokoládovou polevou a 10 ks sušenek s kousky čokolády. Sušenky přišly samostatně zabalené a přehledně poskládané v pěkné krabičce Daily Mix, kterou teď využívám i na další potraviny.

Co říkám na jejich chuť? Tuhle pochoutku si nemohu vynachválit! Naprosto všechny sušenky mi do jedné chutnaly, a to dokonce i ty s příchutí pomeranče, kterých jsem se trochu obávala, jelikož pomeranč mi chutná pouze jako samotné ovoce a v jakékoli jiné podobě mi často vadí. Nicméně v případě těchto proteinových sušenek se pomerančová příchuť rozhodně povedla a dodala sušenkám na zajímavosti.

Ze sušenek mám opravdu radost, protože je to zdravá, ale přitom sladká dobrota, která se dá zařadit do běžného i přísnějšího jídelníčku. Sušenky mají nízký obsah sacharidů a glykemického indexu, takže jsem ani neměla špatné svědomí při jejich konzumaci během dne.

Smoothie jako zdravá rychlovka

Postup přípravy proteinového smoothie je velice snadný a rychlý – stačí v shakeru protřepat 40 g směsi s vodou, takže během hektického dne je vítanou volbou. Smoothie jsem si dala jako odpolední svačinu (výživově samo o sobě na svačinu stačí). Při prvním ochutnání mi vcelku chutnalo, má výraznou a sladkou chuť ananasu, nicméně mi dalo zabrat ho vypít celé. Doporučuji smoothie vypít co nejrychleji, při delším popíjení už by jeho výrazná chuť mohla začít trochu vadit. 

Mandlový krém co chutná všem

Krém hodnotím velmi kladně. Už na jeho chuti je poznat, že má poctivé a přírodní složení a není ničím zbytečně dochucovaný. Konzistence krému je velmi jemná a je tekutější povahy, takže se snadno nabírá. Krém jsem použila do jedné ze svačin spolu s tvarohem místo ořechů a moc jsem si pochutnala :-). Obsahuje 10 porcí, takže mám ještě sposutu možností si ho vychutnat.

Granola pro lahodný start dne

Čokoládovou granolu jsem zařadila do svého jídelníčku a připravila si ji k snídani spolu s porcí ovoce (150 g) a tvarohem (150 g). Granola má specifickou chuť, která příjemně zpestří zbytek ingrediencí. Rozhodně nechybí sladká chuť a kousky malin, granola navíc příjemně křupe, takže máte trochu pocit, že jíte čokoládovou sušenku. :-)

Vsaďte na růžovou s kaší malinovou

Kaše je ve skladném uzavíratelném obalu a obsahuje celkem 7 porcí. Opět oceňuji velmi snadnou a rychlou přípravu – obsah jen rozmíchá v horké vodě. Malinová kaše mi velmi chutnala a pozitivně mě překvapila její sladká chuť.

Dala jsem si ji jako odpolední svačinu, příjemně mě zasytila, ale zároveň jsem nebyla ani příliš plná, takže jsem cca po hodině a půl mohla jít bez problému cvičit. V případě snídaně jsem si ke kaši ještě přidala ovoce (30 g) a porci proteinu (15 g). Rozhodně ji doporučuji, je to lahůdka.

Proteinový chleba k svačině je třeba

Chléb mi 100% vyhovoval jak svojí chutí, tak i množstvím v jednom balení, takže jsem ho zvládla po otevření včas zkonzumovat. Moc jsem si na něm pochutnala a zvládla bych ho sníst i samotný. Chléb je vhodný hlavně do LC (low carb – nízkosacharidové) stravy. Pokud tedy potřebujete ve svém jídelníčku sacharidy stejně jako já, raději sáhněte po jiné volbě nebo si ho obložte vysokosacharidovou oblohou. Každopádně já si tento chléb ale stejně někdy koupím pro zpestření, protože mi moc chutnal :-).

Lahodná dobrota do práce i na cesty

Kakaovou tyčinku jsem využila hned několikrát a vždy mě bezpečně zachránila, ať už v práci nebo na cestách. Tyčinka je nejen chutná, ale i perfektně zasytí, což jsem ocenila především na svém posledním 15km výšlapu v terénu.

Stejně jako u výše zmíněných proteinových sušenek, i v tomto případě pro mě byla pomerančová příchuť příjemná a v kombinaci s kakaem velmi dobře fungovala. V jednom balení je 14 porcí, takže vám na nějakou dobu vystačí.

Konjakové nudle pro velké jedlíky

V případě konjakových těstovin jsem uvítala fakt, že je můžu, ale také nemusím nijak tepelně upravovat. Vlasové nudle a špagety jsem si přidala do již hotového pokrmu (boloňské nudle), abych navýšila objem porce, ale počet kalorií a sacharidů zůstal stejný. Spolu s rýžovými nudlemi byl rozdíl vcelku minimální a s boloňskou směsí fungovaly těstoviny velmi dobře.

Obdobně to bylo i s dalšími druhy konjaových těstovin – liší v podstatě jenom svým tvarem, chutí ale ne. Nejlépe se mi asi pracovalo s konjakovými penne, které krásně sklouzly přímo na talíř a nemusela jsem je odnikud lovit. Při proplachování konjakové rýže doporučuji použít spíš sítko než cedník, protože rýže je opravdu drobounká a snadno propadne.

Jak se všude dočtete, je třeba po otevření těstoviny proprat, což zneutralizuje vůni. Chuť těstovin bych hodnotila jako neutrální a oceňuji, že je lze zařadit jak do slaných, tak i do sladkých pokrmů.

Houbová omeleta jako luxusní večeře

I houbová omeleta si našla v mém jídelníčku místo, a to jako zdravá a výživná večeře. Znovu jsem dala na doporučení své nutriční poradkyně a připravila si porce dvě, společně se zeleninou přidala dva knackebroty a měla jsem tak skvělou a vydatnou večeři. V porovnání s houbovou polévkou mi chutnala o něco víc. Byla dostatečně chuťově výrazná, měla příjemnou konzistenci a její příprava byla opravdu tychlá a snadná.

Jak vznikají naše recenze

Zajímá vás, jak vznikají recenze Plné Peněženky? Přečtete si o tom v našem speciálním článku.